水果可以美容养颜，帮助消化，补充身体所需营养。许多人更是借着吃水果来减肥，最有效的减肥药小编为您介绍水果减肥食谱，你喜欢吗?
一、比基尼美人水果减肥食谱：
1.一天一杯即可。
2.早上喝最佳。
3.蔬菜与水果比例＝2：1
4.无糖为佳，用糖须掌握原则。一般人～可用蜂蜜，口味尤佳。减重中～采用代糖。 糖尿病患～无糖。并注意饮用份量。
5.不要滤渣。一起喝。
6.马上喝。不要存放。
二、菠萝的酵素可以养颜美容
菠萝富含维它命b1，能促进新陈代谢，消除疲劳感，丰富的膳食纤维，让消化更顺畅。爱吃菠萝的话，可以在饭后吃一些，切勿在胃袋空空的时候食用，否则很容易被酵素伤害。
《水果减肥食谱吃出瘦美人》由最有效的减肥药小编原创编辑，转载请注明: